FINALMENTE...O QUE É FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO? E BIOMECÂNICA?
Ela
muito educada e simpática olhou para mim e perguntou: “O que é fisiologia?”
antes que eu pudesse abrir a boca (para gaguejar) “E o que é biomecânica”. Fiz
o que mais gosto de fazer: sorri e disse a verdade: “é melhor explicar no
blog”.
Gente!
Imaginem quantas pessoas não tiveram esta dúvida e ficaram com vergonha de
perguntar! Então vamos desvendar agora estes segredos profundos e insondáveis
do universo das ciências humanas...Que drama!
A
Fisiologia
humana estuda como o corpo funciona, seus sistemas, órgãos e processos,
detalhada e minuciosamente, cada menor reação, esta ciência pesquisa e tenta
descrever, auxiliando assim, outras áreas do conhecimento, principalmente a
biomédica. Fisiologia do exercício estuda como o corpo humano, seus
sistemas, órgãos e processos, reagem e se adaptam fisiologicamente ao estresse
agudo do exercício, ou seja, atividade física, bem como ao estresse crônico do
treinamento físico (WILMORE & COSTILL, 2001). Quem tem esta especialidade
consegue prescrever melhor o treino, principalmente o cardiorrespiratório,
inclusive para pessoas com necessidades especiais desde cardíacos até atletas. Possui
ainda a prerrogativa de trabalhar em equipes multidisciplinares em clínicas de
reabilitação cardíaca, ou equipes de atletas de alto rendimento.
A Biomecânica, como o nome sugere, estuda o movimento dos seres
vivos sob aspectos mecânicos, suas interações com o ambiente em que vivem e
seus efeitos no corpo. Biomecânica aplicada
ao exercício diz respeito ao
estudo das forças mecânicas que estão envolvidas nos movimentos do corpo
humano, durante a atividade física: planos, eixos e alavancas utilizadas, a
interação articular e muscular em todos os movimentos realizados no treino,
desde o aquecimento ao alongamento final.
