FINALMENTE...O QUE É FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO? E BIOMECÂNICA?

     FINALMENTE...O QUE É FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO? E BIOMECÂNICA?

              Pessoal, outro dia uma aluna de certa academia no Bessa me abordou com perguntas sobre o trabalho de persona trainer, eu, muito dinâmico e falante que sou (e falando bem baixinho como sempre), tratei logo de explicar como funcionava como seria o atendimento, os valores, e entreguei meu cartão: Especialista em fisiologia e biomecânica. Que maravilha!!!

                Ela muito educada e simpática olhou para mim e perguntou: “O que é fisiologia?” antes que eu pudesse abrir a boca (para gaguejar) “E o que é biomecânica”. Fiz o que mais gosto de fazer: sorri e disse a verdade: “é melhor explicar no blog”.

                Gente! Imaginem quantas pessoas não tiveram esta dúvida e ficaram com vergonha de perguntar! Então vamos desvendar agora estes segredos profundos e insondáveis do universo das ciências humanas...Que drama!

                A Fisiologia humana estuda como o corpo funciona, seus sistemas, órgãos e processos, detalhada e minuciosamente, cada menor reação, esta ciência pesquisa e tenta descrever, auxiliando assim, outras áreas do conhecimento, principalmente a biomédica. Fisiologia do exercício estuda como o corpo humano, seus sistemas, órgãos e processos, reagem e se adaptam fisiologicamente ao estresse agudo do exercício, ou seja, atividade física, bem como ao estresse crônico do treinamento físico (WILMORE & COSTILL, 2001). Quem tem esta especialidade consegue prescrever melhor o treino, principalmente o cardiorrespiratório, inclusive para pessoas com necessidades especiais desde cardíacos até atletas. Possui ainda a prerrogativa de trabalhar em equipes multidisciplinares em clínicas de reabilitação cardíaca, ou equipes de atletas de alto rendimento.

                A Biomecânica, como o nome sugere, estuda o movimento dos seres vivos sob aspectos mecânicos, suas interações com o ambiente em que vivem e seus efeitos no corpo. Biomecânica aplicada ao exercício diz respeito ao estudo das forças mecânicas que estão envolvidas nos movimentos do corpo humano, durante a atividade física: planos, eixos e alavancas utilizadas, a interação articular e muscular em todos os movimentos realizados no treino, desde o aquecimento ao alongamento final.